アーカイブ：2016年 11月

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  スマホで老ける・・目や肌の美容に与える影響と対策！

  起床時にはアラームとして、日中はSNSにアプリ、お財布代わりと私たちの生活に欠かせないスマホ。ちょっとした空き時間も、ついスマホを見て過ごしてしまうことも多いですよね。 スマホ無しの生活は考えられないほど便利なモ…
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  睡眠中の消費カロリーはいくら？ダイエット効果を高める秘策４つ

  「寝る子は育つ」と言われますが、「良い睡眠をとると痩せられる」ことは知っていますか？人は睡眠中も生命維持のためカロリーを消費しています。 また無駄に起きていると口寂しくなり、ついついお菓子を食べてしまったりしてし…
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  肩周り痩せに効果のあるダイエットトレーニングメニュー3選

  「ちょっと太ったかも・・・」と自分で実感するのはお腹周りや、太もも・顔といった部位に贅肉がついてしまった時ではないでしょうか。パンツもきつくなりますし、何より目視で確認できてしまうので「何とかしなければ！」と焦ってし…
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  高畑充希の身長・体重とダイエット方法。かわいいをキープする美容法は？

  出典：mina(ミーナ) 2017年 01 月号 2016年4月期のNHK朝ドラ「とと姉ちゃん」のヒロインを務め、今やすっかり若手女優の代表格となった高畑充希さん。映画「植物図鑑」もヒットして、今年の顔とも言える大活…
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  どうしてる？女性のもみあげの処理と手入れ。剃るのと脱毛のメリット・デメリットは？

  もみあげって、普通は髪の毛より薄いはずなのに・・・人によっては髪の毛と同じように濃かったり、長いことがあります。もみあげは髪の毛を結んだ時に目立ちやすく、コンプレックスで髪を結べない女性は結構多いもの。 もし、…
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  アンニュイ♪小松菜奈の美容・メイク方法。化粧品や道具は何使ってる？

  出典：MERY vol.03 ([バラエティ]) 2016年に公開された出演映画は6本！現在公開中の「溺れるナイフ」も好評な小松菜奈さん。どこかアンニュイな眼差しと独特のオーラが魅力で、ハーフに間違えられることも多い…
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  シーズン到来！カニの栄養とコレステロール値。ダイエット中に食べ過ぎない方法は？

  寒い冬は苦手な人も多いものですが、冬ならではの美味しいグルメを食べる楽しみも捨てがたいですよね。苺や蜜がたっぷりの林檎、1年中手に入る大根も冬が旬で、栄養価も一番高くなっているんですよ！また魚介類では牡蠣・タラ・あん…
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  口が朝ネバネバで臭い・・原因と解消法。歯磨き粉でケア出来るって本当？

  「朝起きた時に口内に嫌なネバつきを感じる」「口臭もキツイ気がする」 こうした不快感を経験している人は多いですよね。これは特別なことではなく、誰しもが起床時に感じるといっても過言ではありません。 ”モーニングブ…
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  のど飴のカロリー一覧。ダイエット中に食べてもいいのはどれ？

  喉の違和感を感じた時、のど飴は重宝しますよね。しかし、カロリーがどれくらいあるのか気にせず食べるとカロリー過多になる可能性もあります。 ダイエット中だと致命的です。フレーバーや食感の心地よさや便利さに気を取られると…
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  貼るカイロダイエットは痩せる効果がある？貼る場所はお腹？肝臓？

  寒い季節が到来すると、つい出かけるのも億劫になり家でぬくぬくしていたくなりますよね。おまけに厚着になるので体のラインが出ない服も多くなり、ダイエット意識も低くなりがち！クリスマスにお正月、忘年会に新年会と外食の機会も…