アーカイブ：2014年 11月

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  αリポ酸の効果的な摂取量や含有食品について。

  生命活動を行う上で重要なαリポ酸 一時期、L-カルニチンとともに、ダイエット効果が非常に高いサプリメントとして注目されたαリポ酸。その大きな理由としては代謝を高めてくれる効果が得られるためです。 …
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  L-チロシン「ダイエットサプリメント」の効果効能が凄い！

    そもそもL-チロシンとは？ 非必須アミノ酸の一つにあるL-チロシンですが、果実や野菜に沢山含まれています。例えば、わかりやすい例を挙げますと、リンゴを包丁で切ると、実が変色してしまいますよ…
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  オルニチンダイエットの効果的な摂取方法や量について。

  アルコールの解毒剤としてシジミのみそ汁が有効？ 血中の中に点在するアミノ酸の一つでもあるオルニチン。これは代謝を高める効果があり、ダイエットに有効とされているのですが、それだけではなく、体の毒を取り除い…
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  ファスティングダイエットの効果的な方法！リバウンドや注意点も解説。

  そもそもファスティングダイエットとは？ ファスティングとは、日本語に直訳すると、断食です。つまり、断食を行ってダイエットするということです。もちろん、断食とはいうものの、まったく食物を摂取しないというわけでは…
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  L-プロリンはダイエットやコラーゲン生成で美肌に効果的！

  L-プロリンはコラーゲンの素で美肌を作る！ ダイエット系のアミノ酸ではBCAAが有名ですが、L-プロリンとよばれる非必須アミノ酸にも脂肪燃焼効果があるこで有名です。近頃ではアミノ酸サプリにも含有されていてダイ…
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  ＢＣＡＡ「ダイエット系アミノ酸」の脂肪燃焼効果が凄い！

  BCAAは筋肉に必要な栄養素 食べるだけで痩せるなどのダイエット方法も流行っていますが、やはり健康的に痩せるには筋肉の運動は絶対に無視することはできません。その理由としては脂肪燃焼のカギを握っているのは筋肉の存在だ…
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  アミノ酸ダイエットの効果を高めるには運動量が重要！？

  そもそもアミノ酸ってなに？ われわれ人間の髪の毛、眼、皮膚、筋肉、爪、臓器、血液、などパーツのほとんどはたんぱく質が集合して構成されています。さらには、そのたんぱく質はアミノ酸で構成されています。 それを…
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  にんにくのアリシンは風邪の予防や美肌に効果的！

  にんにくといえば、あの独特の臭いですよね。餃子、唐揚げなどの料理には良く使われまして、晩御飯に食べて翌朝口の中だけではなく、体中から凄いにおいを発します。じつは、その臭い成分のもとである成分には凄い効果があったのです！ …
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  ケール青汁の効果効能が凄い！栄養価が高くビタミン摂取にオススメ！

  健康通販番組でも、「ケールの青汁が凄いんです！」「ケールの栄養価が凄いんです！」などと語られているものですから少し大袈裟なような気もします。しかし、青汁の栄養素の一つとしてケールが頻繁に使用されることが多いほど、栄養価が…
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  腸内の善玉菌を増やす食べ物を摂取して腸内環境を改善する！

  「お肌をきれいにしたい！」「健康的な体になりたい！」など体のことを考えて、日々食生活を気にされている方も多いかと思います。活性酸素の活動や分泌量を抑えるポリフェノールを摂取する等、されている方も多いのでは？ …