ローソンで買える糖質オフブラン(ふすま)パンは効果アリらしい!

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lawson出典:ローソンHP

ローソンは他社が真似のできない高付加価値商品として、2012年6月より小麦粉と比べ糖質の少ないブラン(小麦の外皮)を生地に使ったブランパンシリーズを展開し、これまでに累計3,500万個を販売しております。

糖質を気にされる方へローソンの「ブランパン」をご紹介していきます。

「ブラン(ふすま)」パンとは?

ブラン(ふすま)は、食物繊維を含む小麦やお米の外皮のことです。

糖尿病治療やダイエットに効果があると言われています。血糖値を上げ、脂肪のもとになる「糖質」を制限することで、血糖値を安定させ、ダイエットになるということです。

ローソンのブランパン

 ローソンのブランパンには3つのポイントがあります。

  1. 更においしく 

小麦ブランより香りがマイルドな「米ブラン」を使用することで、小麦ブランの独特な香りを低減し、しっとり・ふんわりとした食感を実現。

  1. 更に低糖質に 

  小麦ブランに加えて、より低糖質な「米ブラン」を配合することで、糖質の更なる低減が可能になりました。「ブランパン2個入」の糖質は3.4gから 2.2gに、「ブランブレッド」の糖質は11.1gから7.3gと、それぞれ約2/3になりました。「ブランパン2個入」は小麦粉を使用した一般的なロー ルパン(※)と比較すると糖質の84.3%を低減しています。

※日本食品標準成分表2010参照 

  1. 新たな付加価値の追求 

  「希少糖」「キヌア」など健康系の素材を使用し、健康要素を更にプラスします。

ローソンブランパンシリーズ

ブランのトマト&チーズパン2個入

tomato-cheese

  • 糖質(関東):3.6g
  • 熱量(関東):81kcal
  • 本体価格:139円/(税込:150円)

ブランのカスタードクリームパン

cream

  • 糖質(関東):14.4g
  • 熱量(関東):193kcal
  • 本体価格:125円/(税込:135円)

チーズとハムのロール2個入り

ham

  • 糖質(関東):11.5g(1個当たり)
  • 熱量(関東):74kcal(1個当たり)
  • 本体価格:95円/(税込:103円)

ブランパン2個入

bran2

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  • 糖質(関東):2.3g(1個当り)
  • 熱量(関東):64kcal(1個当り)
  • 本体価格:116円/(税込:125円)

ブランパン4個入

bran4

  • 糖質(関東):2.3g(1個当り)
  • 熱量(関東):64kcal(1個当り)
  • 本体価格:220円/(税込:238円)

ブランのパンケーキ3個(6枚)(希少糖入メープル)

pan-cake

  • 糖質(関東):6.4g
  • 熱量(関東):109kcal
  • 本体価格:181円/(税込:195円)

ブランのチョコロール

choco

  • 糖質(関東):13.9g
  • 熱量(関東):232kcal
  • 本体価格:139円/(税込:150円)

ブランブレッド

bread

  • 糖質(関東):7.6g
  • 熱量(関東):210kcal
  • 本体価格:162円/(税込:175円)

まとめ

いかがでしたでしょうか?

ローソンでも売られているブランパンは低糖質で女性の間で人気になってきている商品です。一番安いので120円で購入できます。白米や食パンをブランパンに変えるだけでダイエット効果があります。空腹なのに太りたくないから炭水化物を抜くダイエットはせず、ストレスを抱えることなく食事を摂ることが大事ですね。

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